Dbamy o dno miednicy - warsztaty 9 marca

Jeśli chcesz wiedzieć:

- jak poprawnie ćwiczyć mięśnie dna miednicy,
- dlaczego relaksacja mięśni dna miednicy w trakcie porodu jest tak samo ważna jak poprawne oddychanie,
- czym jest nietrzymanie moczu z parcia naglącego,
- dlaczego przed wyjściem z domu nawykowo nie powinnyśmy iść do toalety ani my, ani nasze dzieci,

to ten warsztat jest skierowany właśnie do Ciebie.

Warsztat składa się z części:

- teoretycznej (informacje na temat mięśni dna miednicy, nietrzymania moczu i innych dolegliwości, plus wiele ciekawostek na temat tak zapomnianej i niedocenianej części kobiecego ciała, jakim są mięśnie dna miednicy).

- praktycznej, gdzie dowiesz się jak prawidłowo ćwiczyć i dbać o mięśnie dna miednicy.