Bezpłatne warsztaty - dno miednicy (20 października)
Jeśli chcesz, aby takie warsztaty odbywały się również w przyszłym roku, zagłosuj na projekt VIII.9 na pbo2019.um.poznan.pl
Zapraszamy wszystkie kobiety na bezpłatny trzygodzinny warsztat dotyczący mięśni dna miednicy.
Jeśli chcesz wiedzieć:
- jak poprawnie ćwiczyć mięśnie dna miednicy,
- dlaczego relaksacja mięśni dna miednicy w trakcie porodu jest tak samo ważna jak poprawne oddychanie,
- czym jest nietrzymanie moczu z parcia naglącego,
- dlaczego przed wyjściem z domu nawykowo nie powinnyśmy iść do toalety ani my, ani nasze dzieci,
- itd.
Ten warsztat jest skierowany właśnie do Ciebie!
Warsztat składa się z:
- części teoretycznej: wiedza na temat mięśni dna, nietrzymania moczu i innych dolegliwości plus wiele ciekawostek na temat tak zapomnianej i niedocenianej części kobiecego ciała, jakim są mięśnie dna miednicy.
- części praktycznej, gdzie dowiesz się jak prawidłowo ćwiczyć i dbać o mięśnie dna miednicy.
Kiedy: sobota 20 października o godz. 10.00-13.00
Gdzie: Dom Kultury "Orle Gniazdo" (os. Lecha 43, Poznań)
Warsztat bezpłatny - finansowany z Budżetu Miasta Poznania
Zapisy: 724512293
lub drogą mailową Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Warsztat w ramach projektu PBO 18 "Poznanianki ćwiczą mięśnie miłości"
#poznanwspiera