Bezpłatne ćwiczenia dna miednicy tylko do końca grudnia 2018

Informacja archiwalna. Dotyczy roku 2018.

Aktualnej oferty szukaj na stronie głownej www.dbamyomamy.org.pl

Jeszcze tylko w grudniu zapraszamy na BEZPŁATNE ćwiczenia dzięki projektowi "Poznanianki ćwiczą mięśnie miłości czyli darmowe ćwiczenia i warsztaty dla kobiet z zakresu mięśni dna miednicy", finansowane z Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2018.

Jeśli jesteś zainteresowana, napisz do nas Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., lub zadzwoń kom. 724 512 293 (fizjoterapeutka Agnieszka Sobkowiak).

Zajęcia odbywają się w Osiedlowym Domu Kultury "Orle Gniazdo" na Osiedlu Lecha 43.

Ćwiczymy 7 razy w tygodniu w 3 grupach:

1) dla kobiet w ciąży i młodych mam (można przyjść z dziećmi):

- wtorki o 11.00 i czwartki o 12.00,

2) wszystkich kobiet (również ciężarnych, ale nie nawiązujemy wtedy do ciąży i porodu):

- środy i czwartki o 16.00,

- poniedziałki o 18.30 (ćwiczenia dna miednicy z elementami aerobiku)

3) kobiet dojrzałych:

- wtorki o 10.00 i czwartki o 11.00.

 
* nie ma przeszkód, aby w grupie ciążowej ćwiczyła ciężarna z koleżanką nie będącą w ciąży albo w grupie dojrzałej wnuczka z babcią - jeśli towarzystwo zmotywuje Was bardziej, to możliwe są takie "przetasowania".

Zapraszamy i prosimy: poinformujcie również koleżanki, mamy i babcie!