Nasze Stowarzyszenie wznawia ruchową edukację okołoporodową. Nadal nie będzie zajęć grupowych, ale możesz umóić się (odpłatnie) z fizjoterapeutką Agnieszką Sobkowiak. Oto jej zaproszenie:

"Jeśli jesteś przyszłą mamą i chcesz przygotować się do cudownego i niezwykle ważnego wydarzenia jakim jest poród, zachęcam do kontaktu i umówienia się na bezpieczną wizytę w twoim domowym zaciszu. W ramach spotkania dowiesz się, jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie dna miednicy, omówimy wertykalne pozycje porodowe, jak również oddychanie w porodzie i niefarmakologiczne sposoby łagodzenia bólu porodowego.
Jestem fizjoterapeutką, doulą, ale przede wszystkim mamą dwójki dzieci. Pomogę Ci przygotować się do pięknego porodu.
Wizyty odbywają się z zachowaniem wszystkich obostrzeń sanitarnych.
Jak również jestem już zaszczepiona.
Jeśli jesteś zainteresowana, proszę o kontakt SMS 724 512 293, a ja oddzwonię".

Zapraszamy na bezłatne zajęcia online - dla każdego coś dobrego: różne typy zajęć ruchowych, rónież dla dzieci, psychologia, dietetyka, ćwiczenia ciążowe.

Zajęcia można oglądać "na żywo" lub odtwarzać nagrania do kilku po zajęciach na profilu lub stronie naszego projektu Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie:

https://www.facebook.com/aktywnepiatkowo/

http://aktywnepiatkowo.pl/

Projekt finasowany jest przez Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2020.

Poniżej podajemy orientacyjny grafik.

Poniedziałki:

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży 14.00-15.00

Ćwiczenia mięśni dna miednicy 15.00-16.00

Zumba dla dzieci 16.00-17.00

Ćwiczenia usprawniające dla pań 17.00-18.00

Wtorek:

Ćwiczenia usprawniajace dla panów 10.00-11.00

Warsztaty z psychologiem 11.00-12.00

Środa:

Taniec brzucha 16.00-17.00

Czwartek:

Warsztaty z dietetykiem 11.00-12.00

Ćwiczenia usprawniające dla panów 13.30-14.30

Piątek

Ćwiczenia mięśni dna miednicy 15.00-16.00

Zapraszamy!

Mamy przyjemność poinformować Was o dziesiątkach bezpłatnych zajęć w ramach dwóch nowych projektów:

- Aktywne Naramowice (aktywnenaramowice.pl)

- Aktywne Piątkowo (aktywnepiatkowo.pl).

Projekty są finansowane przez Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2020.

Wszystkie zajęcia online są bezpłatne dla uczestników.

Zapraszamy wszystkich mieszkańców Poznania - kobiety, mężczyzn, dzieci, ciężarne, seniorki i seniorów. 

Proponujemy zajęcia ruchowe, warsztaty psychologiczne i dietetyczne, "szkołę rodzenia".

Szczegółowe grafiki zajęć znajdziecie na stronach projektów.