Zapraszamy na warsztaty chustonoszenia w maju. Poprowadzi je doradczyni noszenia Natalia Zielonacka (kom. 696 950 208).

Kameralne grupy - 4 dzieci (liczba dorosłych zależy od tego czy zgłoszą się same mamy czy pary). 

Zapewniamy chusty, ale jeśli masz swoją, to ją przynieś. Jeśli nie masz, nie kupuj przed warsztatami - Natalia podpowie na co zwracać uwagę przy zakupie.

Pierwsze wiązania ćwiczymy na lalkach, kolejne na naszych słodkich żywych organizmach. Chyba, że jesteś jeszcze w ciąży lub z jakichś powodów nie możesz ćwiczyć na dziecku - wtedy całe warsztaty pracujesz na lalce.

Osobą w parze nie musi być ojciec dziecka, może być babcia czy opiekunka.

Warsztaty odbędą się w dwóch grupach dla poczatkujących:

18 maja i 19 maja (od 10.00 do ok. 12.30). Będziemy ćwiczyć dwa wiązania: kangura z przodu i kieszonkę. * Zapraszamy również ciężarne.  18 maja brak miejsc, 19 maja - zostało 1 miejsce.

Uczymy się w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 w Poznaniu (kompleks przychodni, doskonały dojazd komunikacją miejską - tramwaje 2, 9, 10, autobus 71, blisko do tramwajów 1, 7). 

Cena warsztatów 50 zł od osoby i 80 zł od pary (płatność przelewem do 15 maja).

Dane  do przelewu:

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy", ul. Umińskiego 9A/2, 61-517 Poznań

Konto:(BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Tytułem odpowiednio np. Chustonoszenie początkujący maj

Przed dokonaniem przelewu prosimy o zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsowe/telefoniczne (kom. 661 435 711), ponieważ może się okazać, że nie ma już miejsc.

Jeśli chcesz wiedzieć:

- jak poprawnie ćwiczyć mięśnie dna miednicy,
- dlaczego relaksacja mięśni dna miednicy w trakcie porodu jest tak samo ważna jak poprawne oddychanie,
- czym jest nietrzymanie moczu z parcia naglącego,
- dlaczego przed wyjściem z domu nawykowo nie powinnyśmy iść do toalety ani my, ani nasze dzieci,

to ten warsztat jest skierowany właśnie do Ciebie.

Warsztat składa się z części:

- teoretycznej (informacje na temat mięśni dna miednicy, nietrzymania moczu i innych dolegliwości, plus wiele ciekawostek na temat tak zapomnianej i niedocenianej części kobiecego ciała, jakim są mięśnie dna miednicy).

- praktycznej, gdzie dowiesz się jak prawidłowo ćwiczyć i dbać o mięśnie dna miednicy.

INFORMACJA ARCHIWALNA. PROJEKT ZAKOŃCZYŁ SIĘ 13 GRUDNIA 2019.

Miło nam poinformować, że nasze Stowarzyszenie otrzymało dotację z Urzędu Miasta i od 16 września do 13 grudnia zapraszamy Was na BEZPŁATNE ćwiczenia dna miednicy do Osiedlowego Domu Kultury "Orle Gniazdo" na Osiedlu Lecha 43 w Poznaniu:

- kobiety w ciąży i młode mamy: czwartki godz. 16.30
- seniorki: środy godz. 10.30 i piątki godz. 11.30
- wszystkie kobiety: czwartki 17.30.

Jeśli wybierzesz grupę "zgodnie z tytułem", to jest to rozwiązanie optymalne, ale nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś np. będąc w ciąży ćwiczyła z seniorkami (może przyjdziesz z babcią?).
W ramach projektu odbędą się też warsztaty teoretyczne oraz warsztaty chustonoszenia, ale o tym wkrótce...

Ćwiczenia są dofinansowane w ramach konkursu w trybie art. 19 a w obszarze Ochrona i promocja zdrowia, w tym działalność lecznicza w rozumieniu ustawy z dnia 15 kwietnia 2011 r. o działalności leczniczej (Dz. U. z 2018 r. poz. 2190 ze zm,) w 2019 r. na realizację zadania publicznego: "Bezpłatne ćwiczenia i warsztaty o tematyce mięśni dna miednicy dla mieszkanek Poznania”.

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy" i Szkoła Rodzenia "Femina" zapraszają na bezpłatne spotkanie z refleksologią, które odbędzie się 25 lutego (poniedziałek) o godz. 17.30.

Na spotkaniu dowiesz się jak refleksologia może wspomóc Twój organizm w trakcie ciąży i w przygotowaniu do porodu, kiedy stosować refleksologię, jak dzięki niej możesz pozbyć się np. bólu głowy lub zębów nie używając tabletek przeciwbólowych, itd.

- Opowiem o refleksologii, o tym jak działa, jak można się czuć po zabiegu, itd. Chciałabym też zwrócić uwagę na to że dzieci uwielbiają takie masaże i warto masować im stopy od pierwszych dni – mówi prowadząca spotkanie Agata Karlińska, dyplomowany refleksolog (ukończyła Polski Instytut Refleksologii wg Eunice Ingham w Warszawie), wykonująca lecznicze zabiegi refleksologii stóp, twarzy i głowy oraz rąk. 

Liczba miejsc ograniczona. Prosimy o zapisy.

Czas trwania: ok. 1 godziny

Miejsce: Szkoła Rodzenia "Femina" ul. 28 Czerwca 1956 r. 

Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., kom. 661 435 711 lub na FB Stowarzyszenia.