Anna Wawrzyniak-Strzelińska - Stowarzyszenie Dbamy o Mamy

Warsztaty chustonoszenia - 14 grudnia

18 listopad 2019 Dział: Wiadomości

Zapraszamy kobiety w ciąży i rodziców dzieci do ok. 4 miesiąca życia na warsztaty chustonoszenia dla początkujących, które odbędą się 14 grudnia od 10.00 do ok. 12.30.

Poprowadzi je doradczyni noszenia Natalia Zielonacka (kom. 696 950 208).

Kameralne grupy - 4 dzieci (liczba dorosłych zależy od tego czy zgłoszą się same mamy czy pary).

Zapewniamy chusty, ale jeśli masz swoją, to ją przynieś. Jeśli nie masz, nie kupuj przed warsztatami - Natalia podpowie na co zwracać uwagę przy zakupie.

Pierwsze wiązania ćwiczymy na lalkach, kolejne na niemowlakach. Chyba, że jesteś jeszcze w ciąży lub z jakichś powodów nie możesz ćwiczyć na dziecku - wtedy całe warsztaty pracujesz na lalce.

Osobą w parze nie musi być ojciec dziecka, może być babcia czy opiekunka.

Będziemy ćwiczyć dwa wiązania: kangura z przodu i kieszonkę. * Zapraszamy również ciężarne.

Uczymy się w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 w Poznaniu (kompleks przychodni, doskonały dojazd komunikacją miejską - tramwaje 2, 9, 10, autobus 71, blisko do tramwajów 1, 7).

Cena warsztatów 50 zł od osoby i 80 zł przelewem do 10 grudnia na konto Stowarzyszenia (BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsowe/telefoniczne (kom. 661 435 711).

Czytaj dalej...

Bezpłatny warsztat o dnie miednicy - 19 października

10 październik 2019 Dział: Wiadomości

BRAK MIEJSC! KOLEJNE WARSZTATY ODBĘDĄ SIĘ W LISTOPADZIE I GRUDNIU.

Zapraszamy wszystkie kobiety na bezpłatny trzygodzinny warsztat dotyczący mięśni dna miednicy.

Jeśli chcesz wiedzieć:
- jak poprawnie ćwiczyć mięśnie dna miednicy,
- dlaczego relaksacja mięśni dna miednicy w trakcie porodu jest tak samo ważna jak poprawne oddychanie,
- czym jest nietrzymanie moczu z parcia naglącego,
- dlaczego przed wyjściem z domu nawykowo nie powinnyśmy iść do toalety ani my, ani nasze dzieci,
- itd.

Ten warsztat jest skierowany właśnie do Ciebie!

Warsztat składa się z:

- części teoretycznej: wiedza na temat mięśni dna, nietrzymania moczu i innych dolegliwości plus wiele ciekawostek na temat tak zapomnianej i niedocenianej części kobiecego ciała, jakim są mięśnie dna miednicy.

- części praktycznej, gdzie dowiesz się jak prawidłowo ćwiczyć i dbać o mięśnie dna miednicy.

Kiedy: sobota 19 października o godz. 13.00-16.00
Gdzie: Dom Kultury "Orle Gniazdo" (os. Lecha 43, Poznań)
Warsztat bezpłatny - finansowany z Wydzialu Zdrowia Miasta Poznania

Zapisy: 724512293
lub drogą mailową Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

Warsztat w ramach projektu "Poznanianki ćwiczą mięśnie miłości"
#poznanwspiera

Jeśli chcesz, aby takie warsztaty oraz darmowe ćwiczenia odbywały się również w przyszłym roku, zagłosuj na projekt VIII.6na pbo2020.um.poznan.pl

Czytaj dalej...

Stowarzyszenie w Biuletynie Wielkopolskiej Izby Lekarskiej

2 marzec 2020 Dział: Wiadomości

Chciałyśmy się pochwalić, że informacja o wydanej przez Stowarzyszenie książce "Przećwicz ciążę" trafiła do 12 tysięcy lekarzy zrzeszonych w Wielkopolskiej Izbie Lekarskiej. Całostronicowy wywiad został opublikowany w Biuletynie Informacyjnym WIL.

Bardo dziękujemy dr Annie Skrzypczak - bez niej ta publikacja by nie powstała, a Pani Rzecznik Katarzynie Strzałkowskiej za wspaniały wywiad, pomoc i zaangażowanie.

Czytaj dalej...

Warsztaty chustonoszenia we wrześniu - brak miejsc!

7 wrzesień 2019 Dział: Wiadomości

Brak miejsc. Zapraszamy za ok. miesiąc.

Zapraszamy kobiety w ciąży i rodziców dzieci do ok. 4 miesiąca życia na warsztaty chustonoszenia dla początkujących, które odbędą się 15 września od 13.00 do ok. 15.30 (w pierwszej grupie od 10.00 do 12.30 brak już miejsc).

Poprowadzi je doradczyni noszenia Natalia Zielonacka (kom. 696 950 208).

Kameralne grupy - 4 dzieci (liczba dorosłych zależy od tego czy zgłoszą się same mamy czy pary).

Zapewniamy chusty, ale jeśli masz swoją, to ją przynieś. Jeśli nie masz, nie kupuj przed warsztatami - Natalia podpowie na co zwracać uwagę przy zakupie.

Pierwsze wiązania ćwiczymy na lalkach, kolejne na niemowlakach. Chyba, że jesteś jeszcze w ciąży lub z jakichś powodów nie możesz ćwiczyć na dziecku - wtedy całe warsztaty pracujesz na lalce.

Osobą w parze nie musi być ojciec dziecka, może być babcia czy opiekunka.

Będziemy ćwiczyć dwa wiązania: kangura z przodu i kieszonkę. * Zapraszamy również ciężarne.

Uczymy się w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 w Poznaniu (kompleks przychodni, doskonały dojazd komunikacją miejską - tramwaje 2, 9, 10, autobus 71, blisko do tramwajów 1, 7).

Cena warsztatów 50 zł od osoby i 80 zł przelewem do 11 września na konto Stowarzyszenia (BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsowe/telefoniczne (kom. 661 435 711).

Czytaj dalej...